Zdravje

S suhimi in srbečimi oči se občasno spopadamo vsi – bodisi zaradi alergij, nadležnega sezonskega prehlada ali rahlo opraskanih kontaktnih leč. Pri milijonih ljudi po svetu pa so težave s suhimi očmi prisotne ves čas. Naša sogovornica Jelena iz Hrvaške se že leta spopada z boleznijo suhih oči in s simptomi suhih oči živi vsak dan.

Jelena nam je razložila, kakšne simptome suhih oči občuti in kaj svetuje, če opazite katerega od naslednjih simptomov.

Kaj so suhe oči in kateri so najpogostejši simptomi suhih oči?

Sindrom suhih oči ni samo občasna srbečica, ampak je kronična očesna bolezen, ki se pojavi, ko vaše oči ne proizvajajo dovolj solz ali prave kakovosti solz, da bi zagotovile pravilno vlaženje oči. Vzrokov za razdražene, suhe oči je veliko, zato lahko končno diagnozo sindroma suhih oči postavi le očesni zdravnik.

Določeni simptomi suhih oči so zelo neprijetni in lahko služijo kot opozorilo, da se je treba naročiti na pregled pri oftalmologu. V nadaljevanju jih podrobneje opisuje Jelena, ki so jo doletele vse naštete težave in precej vplivale na njeno počutje prav vsak dan.

Rdeče oči

Jelena je najprej opazila rdeče oči, predvsem pa so jo nanje opozorili njeni bližnji. Do tega pojava pride, kadar krvne žilice na belem, zunanjem delu očesnega zrkla nabreknejo, oči postanejo rahlo škrlatne ali rdeče.

Jelena je zaradi te težave brskala po spletu in prebrala, da gre običajno za simptom suhih oči, če nimate okužbe oči ali alergije.

Če nimate dovolj solz, lahko zaradi nezadostnega vlaženja pri mežikanju veke drgnejo ob roženico in jo dražijo. Celice na površini očesa začnejo boleti, ker niso zaščitene. Sproščajo se snovi, ki povzročajo vnetje, rdečica pa je stranski produkt.

Rdečica in vnetje sta lahko posledica motenj v delovanju meibomskih žlez, kar pomeni, da majhne oljne žleze, ki se nahajajo na robovih vek, ne proizvajajo ali sproščajo dovolj maščobnega olja.

Pekoče oči

Kadar solze oči ne navlažijo dovolj, se lahko posledično pojavi občutek skelenja in peska v očeh – kot da bi jih nekaj nenehno dražilo. Površina oči oz. celice se izsušijo in pojavijo se mikroabrazije, kar lahko kdaj povzroči tudi trajne poškodbe. To je bil eden prvih simptomov, ki ga je občutila Jelena.

Težke ali utrujene oči

Jelena je velikokrat občutila tudi utrujene oči. Pravzaprav gre za najpogosteje opisani simptom suhih oči, do katerega pride zaradi nezadostne količine solznega filma. To je plast solz, ki prekriva sprednjo stran očesa in je prva stvar, na katero naleti svetloba, preden vstopi v oko. Veke skušajo zaščititi površino oči in se zato skušajo nekoliko spustiti.

Vzrok za težave so lahko tudi motnje v delovanju meibomskih žlez. Včasih te proizvajajo premalo olja, da bi ohranjale vlažnost solznega filma, ali pa olje, imenovano meibum, postane pregosto in neučinkovito. Žleze se lahko celo zamašijo.

Zamegljen vid

Zamegljen vid je pogost simptom suhih oči, ki se običajno pojavi in izzveni. Zjutraj po prespani noči je lahko vid jasen, čez dan – ko se pojavi suhost – pa zamegljen. Tudi Jelena je ta simptom opazila predvsem popoldne – po napornem dnevu v pisarni in delu za računalnikom.

Ključni dejavnik pri tem je znova solzni film. Kadar solzni film ni dovolj kakovosten, se lahko vaš vid popači. Če solzni film neenakomerno prekriva oko, lahko to povzroči zamegljen vid.

Čezmerno solzenje

Morda zveni protislovno, vendar je med simptomi suhih oči tudi povečano solzenje. Pri suhih očeh gre pravzaprav le odziv oči na nekaj, kar jih moti, na primer na pomanjkanje vlažnosti.

Jelena je ta simptom občutila redko in ga ni povezovala s suhimi očmi, saj je mislila, da gre za dva izključujoča se simptoma.

A mehanizem je sledeč: roženica zazna, da zaradi suhih oči ne dobi dovolj solz, zato pošlje signal solznim žlezam, naj povečajo proizvodnjo, da bi oči lahko odplaknile vse, kar povzroča draženje. Žleze nato proizvedejo več solz, a oči lahko zadržijo le določeno količino solz, odvečne pa iztečejo. Iz tega razloga se pri suhih očeh pojavlja solzenje ali po hrvaško suzenje očiju.

Preobčutljivost na svetlobo

Solzni film je običajno gladek in enakomeren, zaradi suhih oči pa včasih postane neenakomeren, kar lahko povzroči začasno ali stalno preobčutljivost na svetlobo oz. fotofobijo, kot to imenujemo strokovno.

Tudi Jelena je zaradi fotofobije ob izpostavljenosti svetlobi oči večkrat priprla ali celo zaprla. Pri tem je občutila različne stopnje neugodja – včasih celo hudo bolečino, drugič se ji je zdelo, da je svetloba presvetla.

Težave pri nošenju kontaktnih leč

Jelena kontaktnih leč sicer ne nosi, vendar ima nekaj znancev, ki imajo ob nošenju težave s suhimi oči. Zaradi nelagodja v očeh začnejo leče nositi krajši čas ali jih prenehajo nositi.

Dolgotrajna uporaba kontaktnih leč lahko spremeni občutljivost roženice, zmanjša izločanje solz in mežikanje ter povzroči suhe oči. Po postavitvi ustrezne diagnoze in zdravljenju lahko večina kontaktne leče znova nosi brez težav.

Izjemna občutljivost na dražljaje

Oči so izpostavljene številnim dražljajem: vetru, dimu, suhemu zraku, hlapom čistilnih sredstev in še bi lahko naštevali. Nezadostna količina solznega filma na očeh izpostavlja živčne končiče vsemu, kar jim pride na pot. Tako so oči lahko občutljive tudi na parfume in na izparevanje hrane med kuhanjem. Uporaba ventilatorjev in klimatskih naprav v zaprtih prostorih, npr. doma, v pisarni ali avtomobilu, stanje suhih oči še poslabša. To se je dogaja tudi Jeleni, ki ima redno težave s suhimi očmi, če se odpravi na kakšno daljšo pot z avtom.

Oči za dobro delovanje potrebujejo ustrezno vlažnost, ključno vlogo pri tem pa ima mežikanje. Tako se sprošča meibum, oljnata snov, ki skrbi za mazanje oči. Kadar se ljudje ukvarjajo z dejavnostmi, ki zahtevajo intenzivno osredotočenost, morda ne mežikajo dovolj ali pa oči med mežikanjem premalo zaprejo. Solze prehitro izhlapevajo in roženica se izsuši, kar je lahko eden od razlogov, zakaj se bolnikom s suhimi očmi zdi, da jih oči pečejo.

Nezmožnost jokanja

Naj še mi dodamo ta simptom, ki jih občutijo tisti, ki jih mučijo suhe oči, a Jelene na srečo niso doleteli.

Če čustvujete, a solze ne pritečejo, je to lahko simptom suhih oči. Ne pozabite, da je zmanjšano izločanje solz lahko tudi posledica številnih dejavnikov – od hormonskih sprememb do stranskih učinkov zdravil. Je tudi eden od simptomov Sjögrenovega sindroma, avtoimunske motnje.

Simptomi suhih oči – težava sodobnega časa

Danes vse preveč časa preživimo za raznimi zasloni. Dolgotrajno gledanje v zaslone elektronskih naprav močno utruja oči, saj med gledanjem v telefon, računalnik, televizor ipd. z očmi praviloma mežikamo z eno tretjino običajne hitrosti, torej znatno počasneje.

Oči se lahko utrudijo tudi med vožnjo, pa tudi daljšim branjem knjig in časopisov – pri vsaki dejavnosti, ki zahteva intenzivno osredotočenost. Posebej pri nočni vožnji je dodatno moteče bleščanje žarometov in ulične razsvetljave. Izsuševanje oči med branjem ali vožnjo boste zmanjšali, če upoštevate nasvet, da si vsakih 20 minut vzemite kratek odmor in za 20 sekund poglejte 20 metrov stran.

Kakšne so rešitve?

Če vas mučijo simptomi suhih oči, boste veliko olajšanje začutili, če si v oči kanete kapljico umetnih solz. A bodite izjemno pazljivi: niso vsake kapljice primerne za suhe oči. Izberite take, ki so brez konzervansov in imajo sestavine z vlažilnimi lastnostmi, npr. hialuronsko kislino ali trehalozo. Priporočamo Thealoz Duo, ki so ene najbolj priljubljenih kapljic v Evropi ter ustrezajo vsem navedenim parametrom.

Za konec …

Če opažate katerega koli od zgornjih simptomov, o tem obvestite svojega očesnega zdravnika. Z različnimi testi bo ugotovil, ali vaše simptome povzroča sindrom suhih oči ali kaj drugega, npr. težave z očesnimi mišicami, ter določil najboljši način zdravljenja. Jelena svetuje, da nikar ne odlašajte z obiskom – s pravočasnim ukrepanjem lahko bistveno izboljšate kakovost svojega življenja in preprečite okužbe oči ter poškodbe roženice.