Aktualno

Javno nastopanje, predavanje in govori pred večjo skupino ljudi, mnogim ljudem povzroča težave. A komunikacija na delovnem mestu, vodenje projektov, poslovna komunikacija, organiziranje dogodkov in komunikacija s strankami, od zaposlenih pogosto zahtevajo govorni nastop. Učinkovitega javnega nastopanja se lahko naučite, zato preženite strah pred javnim nastopanjem. Mnoga podjetja za svoje zaposlene organizirajo team building delavnice javnega nastopanja in delavnice komunikacije, kjer se zaposleni naučijo učinkovitega in profesionalnega javnega nastopanja.

Preženite strah pred javnim nastopanjem – spoznajte najpogostejše strahove

Javno nastopanje v ljudeh vzbuja strahove, ki jih lahko popolnoma ohromijo. Ko posameznik stopi pred množico, se mu lahko zgodi, da pozabi kaj je želel govoriti in ne more odpreti ust, da bi poslušalcem posredoval svoj govor. Pogosto se iz strahu prične močno potiti, tresejo se mu roke in glas. Vidna nervoza se še poveča, če je pred njim zahtevno občinstvo, ki mogoče presega znanje govorca. Pogosto je prisoten strah, da govorni nastop ne bo uspel in da govorec ne bo znal odgovoriti na zastavljena vprašanja.

Nočna mora vsakega predavatelja pa je prav gotovo to, da se občinstvo dolgočasi in mogoče celo zapusti predstavitev. Preženite strah pred javnim nastopanjem z vajo in izobraževanjem, ter se vedno udeležite team building delavnice javnega nastopanja, kamor vas napotijo vaši nadrejeni. Na team building delavnicah se boste naučili pregnati strah, ki ga nikakor ne smete enačiti s tremo. Določena mera treme je pri javnem nastopu celo zaželjena, saj lahko predstavitvi doda določeno dinamiko in razgiba dogajanje.

Kako se pripraviti na javno nastopanje?

Komunikacija na javnem nastopanju poteka vedno na besedni ravni, pomembna pa je tudi govorica telesa, stik z očmi in sposobnost vživljanja v počutje v ljudi, ki poslušajo predstavitev. Najprej se dobro pozanimajte, kdo so vaši poslušalci in s kakšnim namenom bodo obiskali vašo predstavitev. Pred predavanjem se dobro pozanimajte, če je urejen najem prostora, kako je velik je ta prostor, kako poteka promocija dogodka ali če boste imeli na voljo dobro ozvočenje in druge vizualne pripomočke. Organizacija poslovnega dogodka, kjer boste imeli javni nastop, prinese s sabo še mnogo pomembnih stvari, s katerimi se morate seznaniti že nekaj časa pred dogodkom. Vedno se pozanimajte koliko časa boste imeli na voljo za predstavitev svoje teme, koliko poslušalcev lahko pričakujete in koliko govornikov bo sodelovali. Predvsem pa se morate vprašati kako ste pripravljeni na javni nastop in če ugotovite, da občutite velik strah, je še vedno čas, da se pripravite.

Priprave tik pred javnim nastopom

Tik preden vas povabijo na govorniški oder, nikar ne vadite svojega govora. Prav tako ni priporočljiva komunikacija in razlaganje morebitnim udeležencem, o čem boste govorili. Na predstavitev pridite vedno vsaj kakšno uro prej, da imate možnost preveriti ozvočenje, organizator dogodka pa naj vam predstavi nekaj ljudi, ki vas bodo poslušali. Z njimi se rokujte in spregovorite kakšno besedo, saj boste s tem izgubili nekaj strahu pred njimi.

Viri:

www.briantracy.com
www.anxietycoach.com