5 znakov, da imate artritis
Poznamo 5 klasičnih znakov, po katerem prepoznamo, da gre za artritis. O njih bomo natančno pisali o spodnjem prispevku, saj je zgodnje odkrivanje te ravmatske bolezni zelo pomembno pri zdravljenju oziroma za počutje pacienta. Prej, kot odkrijemo artritis in temu primerno spremenimo življenjske navade, bolje bomo prišli skozi s to boleznijo. Z zgodnjim ugotavljanjem bolezni, učinkovitim zdravljenjem ter – izjemno pomembno – pravo prehrano ter telesno aktivnostjo je mogoče artritis ustaviti oziroma preprečiti njegovo napredovanje.
ARTRITIS sodi med vnetja sklepov, ki lahko prizadene en ali več sklepov, poznamo pa jih veliko vrst, med najpogostejšimi sta:
- osteoartroza
- revmatoidni artritis
Artritis, že dolgo vemo, ne prizadene samo starejših, vendar tudi mlade, saj je lahko tudi podedovan in na razvoj nimamo vpliva. In čeprav je, še posebno artritis prstov na rokah, bolj pogost pri ženskah, imajo artritis tudi moški.
Ker poznamo več vrst artritisa, pri katerih se znaki tudi razlikujejo, bomo opisali 5 najpogostejših znakov:
BOLEČINA v sklepu je prvi znak, da imate artritis
Bolečina v sklepih je lahko znak, da gre za artritis. Ker je artritis vnetje sklepa, pacient nekaj časa opaža spremenjeno počutje v določenem sklepu. Artritis, ki izhaja iz obrabe sklepa, ki jo strokovno imenujemo ARTROZA, je eden najpogostejših artritisov: osteoartroza. Torej se je sklep najprej začel obrabljati, natančneje, obrabljal se je hrustanec v sklepu in šele nato pride tudi do vnetja. Tudi obrabljen sklep boli, torej pacient že pred samim izbruhom vnetja, čuti bolečino. Pri akutnem vnetju sklepa, se bolečina poveča in sklep spremlja oteklina, tudi rdečina in gibljivost je okrnjena.
Bolečina je navadno najhujša zjutraj, ko se pacient zbudi. Razgibavanje sklepa, četudi boli, vedno pomaga, saj se pospeši cirkulacija krvi.
KAKŠNE VRSTE BOLEČINE KAŽEJO NA ARTRITIS?
Poznamo več vrst bolečin v sklepu, ki kažejo, da gre za artritis. Najpogosteje bolečine nastopijo postopoma, le redko pride bolečina čez noč; to je pri uričnem artritisu, ki ga poznamo pod izrazom PUTIKA.
Torej postopoma gre za bolečino v sklepu, ki je bolj prisotna zjutraj, dokler se sklep ne razmiga in takrat, ko se sklep preobremeni ali se dela čez cel dan.
Poznamo tudi trgajočo oziroma cukajočo bolečino v sklepu, ki je znak za artritis. Artritis prstov na rokah je pri ženskem spolu zelo pogost. Mali sklepi prstov so odebeljeni, lahko so prsti že zelo deformirani. Tako prizadeti sklepi pomenijo tudi zmanjšano moč v prstih in celi dlani.
Gospodinje z artritisom na prstih na roki povedo, da je v akutnem stanju težko odpreti oziroma zavrteti pokrov od marmelade.
Zakaj na sklepu nastane OTEKLINA?
Oteklina je vsekakor znak, da imate artritis, razen, če gre za podpludbo od udarca; takrat ne govorimo o oteklini, ki spremlja vnet sklep. Oteklina na sklepu nastane, ker v prizadetem sklepu poteka vnetni proces, v sklepu je tekočina, mehka tkiva nabreknejo. Torej oteklina v sklepu nastane zaradi zadebeljene sklepne ovojnice ali prevelike količine sklepne tekočine, kar imenujemo sklepni izliv. Takšen sklep močno boli in tudi gibljivost je otežena.
KDAJ JE OTEKLO KOLENO ZNAK, DA GRE ZA ARTRITIS?
Koleno sodi med najbolj obremenjene sklepe našega telesa, saj nosi veliko težo našega telesa. Ravno zaradi tega je kolenski sklep zelo podvržen obrabi, ko se v kolenu začne obrabljati hrustanec. Kadar se na kolenu pojavi še oteklina, brez poškodbenega vzroka, je to lahko znak artritisa.
Seveda ni vsaka bolečina ali oteklina v kolenu vedno artritis, zato si preberite več o bolečinah v kolenu in zakaj nastanejo, da boste lahko ločili, kdaj gre za bolečine v kolenu, ki so stvar pregleda pri zdravniku in kdaj ne.
Okrnjena GIBLJIVOST sklepov je znak za artritis
»Zelo tipičen znak za artritis oziroma vnetne revmatske bolezni je tudi jutranja okornost. Bolniki jo običajno opišejo, kot da je telo v oklepu, da so sklepi v oklepu, ko se razgibajo, telovadijo, pa to počasi popusti,« poudari dr. Aleš Ambrožič, dr. med., z oddelka za revmatologijo UKC Ljubljana.
Torej, če zjutraj, ko vstanete čutite, da je vaš sklep okorel, manj gibljiv, lahko gre za artritis. Tudi pri obrabi poznamo jutranjo okorelost sklepov, zato spremljajte oziroma bodite pozorni še na ostale znake za artritis.
Ko takšen manj gibljiv sklep, razmigate, okorelost popusti, saj se pospeši cirkulacija krvi. Zato tudi svetujemo, da ostanite fizično aktivni, saj bodo le tako sklepi ostali v funkciji. Zmotno je mišljenje, da je potrebno manj gibljiv in boleč sklep “šparati” in bo bolje. Sklep je narejen za gibanje in ne mirovanje.
Zakaj se na sklepu pojavi RDEČINA?
Rdečina na sklepu je znak vnetja; torej artritisa. Kadar gre za akutno vnetno stanje, se na koži sklepa pojavi rdečina. Tak sklep je na otip tudi topel, saj v njemu poteka vnetni proces. Taka rdečina je prisotna na malih sklepih prstov na rokah ali nogah.
NAMIG: če se pojavi rdečina na malem sklepu prstov na rokah, pritisnite nanj in preverite, ali vam bolečina pove, da gre za artritis.
Kdaj ŠKRTANJE v sklepu pomeni artritis?
Škrtanje v sklepu pomeni, da lahko gre za artritis takrat, ko vas ta sklep boli in je otečen. Škrtanje pomeni, da je v sklepu plast hrustanca napokana, ni več gladka. Ko je v sklepu poškodovan hrustanec, se ob gibanju lahko sliši škrtanje. Torej je vaš sklep obrabljen, to pa navadno vodi tudi v vnetje.
Kaj lahko sami naredite, če imate artritis?
Če ste s pomočjo 5. znakov ugotovili, da lahko imate artritis, vam svetujemo obisk zdravnika. Zdravnik bo pri pregledu pozoren na vse znake, lahko vas bo napotil v laboratorij ali k drugemu specialistu. Za zdravljenje z zdravili se bo vsekakor posvetoval tudi z vami, navadno se predpišejo protivnetna zdravila, začne se z nesteroidnimi antirevmatiki.
Tukaj nekaj napotkov, kaj lahko storite še sami, poleg zdravljenja pri zdravniku:
- TELESNA AKTIVNOST je zelo pomemben dejavnik, saj s fizično aktivnostjo poskrbite, da so vaši sklepi razmigani, prekrvavljeni in v funkciji.
- SKRB ZA TELESNO TEŽO je pomemben iz vidika obremenitve sklepov.
- PREHRANA na spleti poiščite priporočila za prehrano pacientov z artritisom, nekateri pacienti pričajo, da tudi izločitev določene hrane iz jedilnika, lahko močno vpliva na umiritev artritisa.
- MAGNETNA TERAPIJA je vrsta fizioterapije, ki blagodejno deluje na sklepe in zavira napredovanje artritisa. Tak pripomoček si lahko izposodite na dom.
NAMIG: Tudi če imate artritis, lahko z njim normalno živite. Vedeti morate, kaj lahko pričakujete in kaj lahko storite sami, da bo življenje z boleznijo znosnejše. Upoštevajte in izvajajte priporočila zdravnikov in jemljite predpisana zdravila. Z zgodnjim ugotavljanjem in zdravljenjem lahko uspešno zaviramo sklepno vnetje in preprečimo morebitne nepopravljive spremembe na sklepnih in obsklepnih delih.
Še več priporočil, prispevkov in mnenj lahko preberete še tukaj:
Magus.si na Matija.Zajšek: https://www.xn--matijazajek-ohc.com/magus/
Magnetoterapija na Omega3: https://www.omega3.si/category/nasveti/magnetoterapija/