Goji jagode bogat vir antioksidantov

Goji jagode bogat vir antioksidantovAli ste vedeli, da so goji jagode bogat vir antioksidantov? S številnimi raziskavami so ugotovili, da navadna kustovnica vsebuje zeaksantin, ki je močan antioksidant, ki ščiti celice pred napadi prostih radikalov.

Vsa živila, ki vsebujejo antioksidante, so pogosto tudi bogata z vlakninami. Tudi rdeči plodovi goji jagod so vitaminska bomba in jih lahko imenujemo tudi sadje stoletja.

So popolnoma naravna pomoč našemu organizmu, saj ga oživijo in napolnijo z antioksidanti. Seveda niso zdravilo, lahko pa jih uvrščamo med kakovostnejša naravna prehranska dopolnila. Redno uživanje prinaša mnoge koristi, predvsem pa so popoln vir beljakovin.

Ali ste vedeli, da so goji jagode bogat vir antioksidantov in popoln vir beljakovin

Goji jagode ali navadna kustovnica, so eden najbogatejših virov antioksidantov. Majhne rdeče sadeže, ki spominjajo na šipek, pogosto imenujemo tudi sadež mladosti.

Nosi latinsko ime Lycium barbarum in je trajnica, ki je k nam prišla iz severne Kitajske. Spada v družino Solanaceae ali razhudnikov. Raste v obliki grma ali drevesa, s povešenimi vejami. Njeni cvetovi se julija obarvajo z lepo vijolično barvo, bogat pridelek pa nam daje vse do prve slane.goji jagode koliko na dan

Goji jagode dobro prenašajo nizke temperature in tudi pomanjkanje dežja.

Kitajska tradicionalna medicina majhne jagode pogosto uporablja pri zdravljenju, mnoge legende pa jih imenujejo sadež s super močjo.

Glavne učinkovine v goji jagodah in njihov vpliv na naš organizem

Ko si podrobno ogledamo, za kaj vse že stoletja uporabljajo goji jagode, smo lahko samo navdušeni. Medsebojno učinkovanje zdravilnih učinkovin, kot so antioksidanti, vitamini, minerali in mnoge druge snovi, imajo izreden vpliv na naše počutje:goji jagode sušenje

  • krepijo telo po bolezni in regenerirajo tkivo
  • močno dvigujejo življenjsko energijo, preprečujejo utrujenost in preprečujejo staranje organizma
  • pomagajo blažiti bolečine v sklepih
  • razstrupljajo organizem in pomagajo zdraviti neplodnost, impotenco in delujejo kot afrodiziak (A)
  • varujejo črevesje in povečujejo absorpcijo mineralov
  • delujejo antioksidativno (B)

Glavne učinkovine v navadni kustovnici:goji jagode recepti

  • ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe, vlaknine
  • vitamini C, E, B6, B2, B1, 18 aminokislin
  • minerali v sledeh: kalcij, selen, karotenoidi, ciperon, zeaksantin, polisaharide, fizalin in še mnoge druge (C)

Stran uporablja piškotke! Več o tem

Spletna stran vsebuje informacije za splošne informativne in reklamne namene. Vsebina teh spletnih strani je izključno naša last ter tako avtorskopravno zaščitena. Prepovedano je kakršnokoli reproduciranje, prikazovanje, razmnoževanje ipd. vsebine teh spletnih strani. Niti mi niti katerakoli druga pravna ali fizična oseba, ki je sodelovala pri nastanku in izdelavi teh spletnih strani, v nobenem primeru ne odgovarja za kakršnokoli škodo, ki bi izhajala iz ali bi bila v zvezi z obstojem oz. delovanjem teh spletnih strani ter informacijami, objavljenimi na njih. Pridržujemo si pravico do spremembe teh spletnih strani. Te spletne strani nudijo tudi povezave s spletnimi stranmi tretjih oseb in/ali vsebujejo informacije o tretjih osebah. Za vsebino in delovanje teh spletnih strani ne odgovarjamo. Ne priznavamo nobenega izvajalca IRPS kot pristojnega za reševanje potrošniškega spora, ki ga potrošnik lahko sproži v skladu z Zakonom o izvensodnem reševanju potrošniških sporov. UPORABA PIŠKOTKOV NA SPLETNEM MESTU Da bi vam olajšali uporabo naše spletne strani in jo naredili bolj prijetno, uporabljamo »piškotke«. Piškotki so majhne tekstovne datoteke, ki se shranijo, ko obiščete spletno stran. Pomembni so tako za delovanje same strani, kot za izboljšanja uporabniške izkušnje, saj nam omogočajo primerjavo novih in predhodnih obiskovalcev, razumevanje, kako uporabljajo našo stran, in ki nam posredujejo podatke, s katerimi lahko naredimo prihodnji obisk spletne strani bolj prijeten in učinkovit. Piškotki ne beležijo nobenih osebnih podatkov o uporabniku in ne shranjujejo informacij, ki bi vas lahko identificirale.

Zapri